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· 閱讀,技巧,分享

令閱讀更有效的方法終於來到最後一章,很開心有這個機會可以為大家介紹自己的心得以及各位的回應及意見。 和大家討論更多令我有機會進一步深思如何進步以及接收更多的思想沖擊。

另外,為了向大家介更多紹閱讀的技巧,我又買多了幾本書作為參考並決定親身嘗試:以自己為實驗對象,親自去實踐及驗證某些方法。

以下是經我一輪的驗證後,發覺效果不錯的方法,希望可以和大家分享我的個人心得以及一些小技巧,令大家在閱讀時可以吸收更多。

8. 十五分鐘法則

不知你是不是跟我一樣: 閒日每天都早出晚歸,鮮有時間可以坐下安靜地閱讀一本書,每次的閱讀時間都是一些零零碎碎的時間比如坐車、等車、等人.....etc 這些碎片時間由於真的太短了,長則15-20分鐘,短則5分鐘,以致我每次打開的都不是放在我袋中的那本書而是"臉書",因為我覺得如果閱讀時間不夠長,就很難充分吸收書中的內容。 因此,我不斷地告訴自己:「與其這麼無效地看一陣子,不如看看臉書放鬆一下吧。」

但是,最近我看了那本"高材生的讀書術",書中介紹了一個理論,聽後我真的嘗試了而且發覺看書的效率不跌反升,我能夠更有效的實踐書中的內容和吸收相關知識。

那個就叫做"初始和末尾效應",不知你同不同意這個說法:

人在做一些事情的時候,總是開始和結束的時候精力比較集中。

聽一首歌時,一開始和最尾的部份會是你最注意的部份嗎? 食飯時只有在一開始和快要食完時才有活在當下的感覺嗎? (即不記得食飯過程中的細節)

假設頭尾效應對你有效,而且各能夠持續5分鐘時,考慮以下兩個情況:

  1. 你閱讀60分鐘 --> 你的閱讀高效時間效率: ((10/60 ) x100)即 16.7%
  2. 利用15分鐘法則,利用碎片時間閱讀15分鐘,你的閱讀高效時間效率會收成:  ((10/15) x 100)即 67.7%
在數學上來看,當總閱讀時間更短,閱讀的效率便會更高。
接下來就是我的個人實驗,這20天,我一口氣利用碎片時間看了4本書,每本的平均頁數為300頁左右。 每次的時間都是在我上班坐車、等朋友、等車時的一些碎片時間所組成。
加上在使用了 9個可以令閱讀更有效的方法(中)的方法7, 我基本上還能記得我閱讀過的每一本書裡的相關內容,而且我沒有寫下任何筆記。
在上面的實驗時間中,我盡量保持環境、時間和閱讀的種類相近,而且我沒有加入其他的特別方法。
你可能會問:「如果我有一整天時間去看書,那我怎樣只看15分鐘便放手?」
15分鐘的確是一個有效的閱讀單位,在這些時間後,人的專注力會開始下降。 但是,我偷取蕃茄工作術的技巧令"15分鐘法則"變得更有效。
這個方法就是: 把你的總閱讀時間切成很多塊: 例如60分鐘,切成 3個15分鐘 + 3個5分鐘。
為什麼有3個5分鐘? 這是為了自制15分鐘而備的休息和心理補償時段即滑Facebook/Instagram 時間。
在每15分鐘的閱讀時間過後,加入一個5分鐘的休息時間,令到你的腦袋重新啓動,再形成下一次的"初始和末尾效應" 。 這樣,在一個60分鐘時段,你就能夠有50%的高效率閱讀。
我暫時覺得這個方法對我很不錯而且也使我有更多的時間去閱讀一本書。
我覺得你也可以試試看,以了解這個方法適不適合你。

9. 挑戰閱讀法

你跟我一樣是這種人嗎? 對於: 太難做到的目標不喜歡;太容易達成的挑戰又沒有興趣。

我發現,要讓閱讀更有效的話可以考慮試試在開始前給自己一些挑戰。 這個挑戰可以是:

  1. 在一段時間內便可以完成這本書
  2. 可以在閱讀一次後便記下相關內容
  3. 在閱讀前便拍照把書本上傳到Sparktake 出售,確認賣出時間。 在寄出書本前把書看完(坦白說,這個方法最有效,我通常以三天到一星期為單位。)
人對於受到挑戰時會特別有效率和自信,這可能是因為我們在接受挑戰時同時設定了一個目標,這個目標的壓力有效地推動我們向前。
再進一步,在給自己進行一個挑戰時,不妨把這個挑戰上傳到自己的社交媒體中,利用群眾的壓力去逼使自己變得更有效率。
這是一個我個人來說覺得不錯的方法,我曾經用這個挑戰方法,逼使自己連續二十一天起早起床跑步的習慣。
我把這個方法應用到閱讀上,發覺效果不錯,以我的閱讀書單為例,我已經完成了大部分的書並且額外看了更多,我覺得這也是因為我利用了挑戰自己這一個閱讀方法(連結),去逼使自己看得更快、更有效。

一口氣寫了三篇文章,每個星期一篇,剛剛好三個星期大約一萬字。 看完之後,如果覺得不錯的話,歡迎轉貼,另外希望你可以留言告訴我你覺得這些方法如何,我也十分歡迎大家留言向我問一些大家不明白或我說得不夠好的地方。

我覺得方法沒有絕對也不會是永遠通行,所以,我也會不斷調整我的方法。 所以,在不久的將來我會繼續更新我的閱讀方法,到時再跟大家分享吧 !